TOP

羽毛球技术之握拍方法
[ 录入者:深圳e队 | 时间:2008-12-04 12:56:59 | 作者: | 来源:深圳e队 | 浏览:3732次 ]
羽毛球技术之握拍方法
在羽毛球各项基本技术中,握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。看起来,握拍很容易,谁都能抓起球拍挥舞几下,但要想提高球技,打起球来得心应手,就非得从握拍这最简单、最基本的一环学起,掌握适合自己的握拍方法。握拍方法总体分正手握拍和反手握拍两种。下面分别加以介绍。

  (一) 正手握拍
  正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆,使拍面与地面垂直,然后张开右手,使手掌下部(小鱼际)靠在球拍打握柄底托,虎口对着球拍柄窄的一面,小指、无名指、中指自然地并拢,食指与中指稍稍分开,自然地弯曲并贴在球拍柄上。 在击球之前,握拍一定要放松、自然,在击球的一刹那才紧握球拍。

  (二)反手握拍
  一般说来,反手握拍有两种:一种是在正手握拍的基础上,把球拍框往外转,拇指伸直贴在拍柄的宽面上,食指、中指、无名指、小指并拢。另一种是正手握拍把球拍框外转,拇指贴在球拍柄的棱上,食指、中指、无名指、小指并拢。反手握拍时,手心与球柄之间要留有空隙,这样握拍有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。 在了解以上正确的握拍方法之后,应对照一下自己以前的习惯握法,如出现下面几种错误握法,应尽快加以纠正:拳握法,即一把抓;食指伸直按在拍柄上部;虎口贴在拍柄宽面;柄端露出太长。 正确的握拍学起来容易,但在实际运用中却要花一定的功夫才能掌握。因为在击球要领还未掌握时,握拍常容易走样,以致动作重新回到原来的错误习惯上去。所以,在练习击球时,要随时提醒自己,检查握拍是否正确,经过一段时间后,就会形成正确的握拍习惯。

 
51
】【打印繁体】【投稿】【收藏】 【推荐】【举报】 【关闭】 【返回顶部
[上一篇]羽毛球技术之打法选择 [下一篇]业余羽毛球级别说明

评论

称  呼:
验 证 码:
内  容:

相关栏目

最新文章

热门文章

推荐文章

相关文章

广告位

域名注册 天气预报 中国羽球在线 宏羽社区 长江三峡豪华游轮 5e商屋 深圳女子特技风筝队
深圳公交查询 深圳气象台 美食大王 快乐生活---糖果网 深圳运动网 保健&美容--纯然如新 中国羽毛球协会
羽球天空 优个网 冠军体育 健之乐羽毛球网
  
设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明
版权所有 Copyright 2008-2009 5G俱乐部 设计制作:深圳市新网科技有限公司
ICP备案:粤ICP备07512288号  球会咨询:QQ 85762700